Esta última semana hemos organizado en el cole dos talleres de nuestra escuela de familias. El primer taller fue sobre las emociones de los más pequeños, hablamos sobre las inquietudes que teníamos las familias asistentes y nos comentaron diferentes recursos para intentar gestionarlas de la mejor manera posible, como por ejemplo las temidas rabietas.
Nuestro segundo taller fue de Mindfulnes. Donde recibimos información para manejar momentos de estrés con técnicas muy sencillas que estimulan la ATENCIÓN PLENA de las cosas que estemos haciendo en el momento y así evitar pensar en momentos pasados o futuros.
Un taller mixto para adultos y peques donde quedo clara la diferencia entre cómo disfrutan del presente los niños y como la vida adulta llena de responsabilidad nos distancia de ese relax.
Hemos aprendido un par de trucos que nos ayudarán a vivir cada momento de forma más plena.
El curso fue dirigido por las psicólogas Laura y del centro Sánchez y Claros. (Ver datos en pagina de empresas colaboradoras de este blog).
Este taller ha sido subvencionado por la concejalía de Educación de Coslada del Ayuntamiento de Coslada.
El taller en fotos:
15/12/2023